Practitioner en PNL. Inicio Octubre 2010.

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Corresponde al primer nivel de los cursos de formación en programación neurolingüística.
Al realizar este curso podrás adquirir una mayor integración de la Metodología y un mayor dominio en el manejo de las Técnicas que te permita:
-Aprender a utilizar la Visualización para comunicarte con tu Inconsciente.
-Trabajar tus emociones descubriendo su mensaje y logrando cambios rápidos en tus estados emocionales limitantes.
…-Conseguir comunicarte de una forma eficaz, creando Rapport y Liderando, cuando lo desees.
-Hacer uso del lenguaje de precisión “’Metamodelo”’ al tratar de comprender y llegar mejor a tu interlocutor.
-Realizar prácticas de hipnosis.
-Aprender las técnicas básicas de ayuda de la PNL (nivel Practitioner):
-El Swish. Cura rápida de fobias
-Generador de comportamientos
-Integración de partes en conflicto
-Cambio de Historia
El modo de realizar estos ejercicios es en grupos de dos o tres personas, con la constante supervisión e intervención, si fuera necesario, del formador.

 

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Curso PNL para elevar la Autoestima

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La PNL trata sobre el estudio de la experiencia subjetiva, es decir, el modo que tenemos las personas de vivir las experiencias externas en nuestro fuero interno.

Cuando hablamos de Autoestima, en PNL, nos referimos a la imagen que tenemos de nosotros mismos. Entendiendo que dicha imagen no equivale a lo que somos realmente, sino más bien, tiene que ver con aquello que cada uno de nosotros percibimos acerca de nosotros mismos, lo que creemos ser.
Así pues, si queremos elevar nuestra Autoestima, tendremos que comenzar trabajando con esa imagen que hemos creado de acuerdo a nuestro entorno familiar y educación recibida en la infancia, nuestras vivencias e interpretación que hacemos de ellas, emociones, creencias…

Este curso se basa en la práctica. A través de ejercicios de PNL y visualizaciones, que se realizan en grupos reducidos, podrás superar tus miedos, adquirir confianza en ti mismo, sentir aprecio y valoración personal…

Cuando una persona tiene baja su autoestima suele sentir emociones que le impiden hacer lo que desea.

La falta de confianza en uno mismo, así como los miedos al fracaso y a la opinión de los demás, impiden a la persona tomar decisiones.  Sin embargo, cuando uno comienza a sentirse  capaz de… tiene la energía que necesita para lograr aquello que se proponga.

En este curso se hace especial hincapié en el estado emocional, ya que dependiendo de éste, tendremos unos pensamientos y unas conductas más o menos eficaces.

Fechas: Del 27 al 30 de septiembre.

Precio: 50€

Horario: de 20h a 21’30h

 

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Otra forma de comunicarse

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Kıvanç Niş

Si recordamos que somos seres sociables y es a través de nuestras relaciones como vamos formando y desarrollando nuestra personalidad, nos daremos cuenta de la vital importancia que tiene la comunicación para nosotros. Al venir al mundo sentimos la necesidad de relacionarnos con él y, del mismo modo que necesitamos el oxígeno para poder vivir, también necesitamos relacionarnos con los demás para sentirnos vivos.

Como esto es de vital importancia, nos esforzamos por aprenderlo ya desde los primeros meses de vida pero, a pesar de nuestra imperiosa necesidad y del tiempo que invertimos, continuamos repitiendo idénticos patrones del pasado ya que nuestros fallidos intentos nos llevan a repetir los mismos errores una y otra vez.

Cuando tenemos un conflicto con alguien y nos esforzamos en solucionarlo solemos poner la atención únicamente en lo que vamos a decirle a esa persona, así pues, nos preparamos el discurso que creemos nos ayudará pero, de nuevo, suelen aparecer las discusiones y las discrepancias aumentan, con lo cual no hemos hecho más que empeorar la relación.

Algo fundamental en lo que debemos hacer especial hincapié es darnos cuenta de que comunicar no es simplemente hablar, ya que podemos hablar en demasía y comunicar muy poco. Comunicar significa transmitir, lo cual equivale a hacer llegar la información y más que poner la atención en lo que vamos a decir, en el mensaje en sí, deberíamos empezar a fijarnos en cómo lo vamos a decir. Siendo ahí precisamente donde reside la clave de una buena interacción.

Sin embargo, no es nada sencillo si tenemos en cuenta una gran limitación que tenemos las personas y es que cada uno vive encerrado en su mundo. Ya desde los primeros meses de vida, comenzamos a descubrir nuestro entorno y la manera de poder relacionarnos con él. A través de los sentidos recibimos la información del exterior y luego de ser filtrada, elaborada y pasada por un proceso de generalización, omisión y distorsión, vamos creando nuestra realidad interna. De forma que casi sin ser conscientes de ello, vamos creando una serie de filtros mentales que nos van encerrando en nuestro mundo y apartándonos de los demás.

Podemos imaginar que cada uno de nosotros está dentro de una esfera y cada esfera tiene una tonalidad muy diferente. Con lo cual, la información del exterior la percibimos a través de nuestra propia tonalidad, y éste puede diferir en gran medida del que tiene nuestro interlocutor. Sin embargo, la información es neutra, pero cada uno la interpreta de acuerdo con la coloración de sus filtros mentales. Es, precisamente, esa forma de percibir y procesar la información al comunicarnos, la que determina nuestro modo de emitir el mensaje.

Otra gran limitación que tenemos, al tratar de relacionarnos con los demás, es que tendemos a fijarnos únicamente en lo que nos ocurre a nosotros. Es decir, ponemos excesiva atención en cómo nos sentimos, en lo que nos dice el otro o en lo que vamos a responderle. Se podría decir que más que comunicarnos, lo único que hacemos es permanecer encerrados en nosotros mismos y esto se agrava todavía más cuando nos sentimos agraviados y tratamos de defendernos. Entonces, además de permanecer encerrados en nuestro caparazón, creamos una barrera protectora y nos mantenemos a la defensiva ante cualquier agresión. Nos preparamos para nuevas ofensivas y mantenemos una actitud que no tiene nada que ver con la comunicación.

Si lo que pretendemos es llegar a nuestro interlocutor, lejos de permanecer recluidos en nuestro «yo», tenemos que abrirnos hacia la otra persona y empezar a interesarnos por ella independientemente de su forma de ser.

Si tenemos presente que nos resulta más fácil comunicarnos con personas que tienen mapas similares al nuestro ya que la conducta, siendo lo más superficial y lo primero que percibimos, determina que sintamos afecto o rechazo hacia la persona. Entonces nos daremos cuenta de otra gran limitación que tenemos al darle demasiada importancia a lo más superfluo y ello nos impide profundizar en el conocimiento de uno mismo y de los demás.

Así pues, en muchas ocasiones nos sentimos agraviados por lo que nos han hecho o por la forma en que se han dirigido a nosotros; e incluso a veces ha sido nuestra propia conducta la que origina que nos sintamos mal.

Sin embargo, no somos únicamente «lo que hacemos». Además de nuestras acciones, las cuales pueden cambiar de un momento a otro y resultan más o menos eficaces, también hemos adquirido una serie de capacidades que se basan en un sistema de creencias y valores. Éstas tienen que ver con «lo que somos».

Hemos aprendido a poner demasiada atención en lo que hacemos y en lo que nos hacen los demás. Nos esforzamos en hacer las cosas bien para sentirnos aceptados y valorados en nuestro entorno y solemos valorar y juzgar a los demás por sus acciones. Así que, a menudo nos fijamos únicamente en lo más superficial de las personas y ello nos impide llegar a descubrir el inmenso valor que se oculta en el interior de cada ser humano.

Cuando nos encontremos con alguien por quien sentimos rechazo, sería conveniente preguntarnos:

¿Qué es lo que me está provocando malestar?

Acaso ¿no es su conducta?

Y si la conducta es algo tan superficial ¿no sería mejor llegar a comprender a esa persona?

Tal vez, si llegáramos a profundizar en ella, podríamos descubrir los motivos que le hace actuar de ese modo, e incluso podríamos empezar a conocerla un poco más y llegar a reconocer el valor que tiene como persona.

Por Pepa Kern

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Curso PNL y Salud. Aprender de la enfermedad.

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A lo largo de la historia, cada civilización ha desarrollado sus propios sistemas para afrontar la enfermedad, en base a su respectiva cultura y sistema de creencias.

En nuestra época predomina el modelo médico biológico, es decir la medicina científica convencional, aunque también se utilizan otras formas de medicina basados en modelos distintos: homeopatía, medicina china, medicina ayurvédica y otras.
Sin embargo, más allá de conceptos y teorías, salud y enfermedad son estados por los que inevitablemente pasa todo ser humano y que, de alguna manera, forman parte de la vida y de la naturaleza.
Por lo tanto, es una responsabilidad personal tomar conciencia de la propia salud y aprender a mantenerla, así como actuar adecuadamente ante la enfermedad.
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que nos permite conocer como procesamos la información y vivimos nuestras experiencias, enseñándonos a utilizar los recursos internos que necesitamos para generar cambios positivos. Tiene que ver con esa forma particular que tenemos las personas de crear nuestros pensamientos y nuestra experiencia subjetiva.
Este curso de “PNL y Salud” permite desarrollar una nueva manera de entender la salud, que va ayudar a generar hábitos saludables, aprender técnicas para afrontar determinados síntomas, así como descubrir nuevos significados más allá del dolor y de las limitaciones producidas por la enfermedad.
Los métodos empleados en este curso-taller incluyen técnicas de la PNL, así como conceptos generales sobre medicina y sobre el funcionamiento de la mente inconsciente.

1ª Parte: 22-23 de octubre de 2010
2ª Parte: 5-6 de noviembre de 2010
Horario: Viernes: 16h-21 h. Sábados: 10h-15h
Duración: 20 horas
Precio: 290€ (dos mensualidades de 145€)

Impartido por: Dr Alex Santos-Pepa Kern .

Puedes descargarte el programa completo aquí

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¿Cómo aprendemos?

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seanmcgrath

Una capacidad fundamental que tenemos las personas es la de aprender y esto es algo que hacemos constantemente. Nuestra necesidad de adaptación a un entorno que cambia sin cesar y nuestro sentido de superación nos llevan a estar en un continuo aprendizaje.

El mundo en el que vivimos, nuestro entorno, nos muestra estímulos hacia los que nos movemos, alejándonos del sufrimiento y acercándonos hacia lo que nos pueda parecer grato, y esos estímulos se convierten en oportunidades para desarrollar nuevos aprendizajes.

Venimos a este mundo con la capacidad de aprender y lo vamos haciendo a través de nuevas experiencias. Paradójicamente tenemos una tendencia a acomodarnos y sentimos rechazo hacia el cambio. Nuestro miedo a lo desconocido nos hace soportar situaciones que ya no nos conducen hacia ningún lado y, sin embargo, necesitamos continuar en nuestro proceso de aprendizaje.
Podemos decir que existen dos fuerzas en nosotros que actúan por separado: por un lado, buscamos la comodidad y la seguridad; por otro, vamos en busca del cambio y de la evolución.

Nuestro deseo de tener seguridad y alcanzar la felicidad hace que nos movamos hacia estímulos muy diversos: acaparar riqueza material, adquirir prestigio, tener una familia, amistades…Creemos que necesitamos “poseer” para tener seguridad y ser felices y, de este modo, vamos desarrollando una vida basada  en lo efímero.
Pero ¿qué ocurre cuando recibimos un fuerte impacto y todo se desmorona? ¿Estamos preparados para desprendernos de las cosas que poseíamos? ¿Qué podemos hacer cuando ya no existe lo que teníamos?


Ante esta situación sólo hay dos opciones: quedarnos estancados en lo que perdimos, tratando de recuperar algo que ya no existe, o aceptar el cambio y aprender a crear algo nuevo.

He conocido a muchas personas que todavía esperan rescatar lo que perdieron, llegando a enfermar, incluso a perder la vida, por negarse a aceptar el cambio. Otras, por el contrario, han sido capaces de mirar hacia delante y han logrado transformar sus vidas, descubriendo un gran beneficio en esas experiencias.

Tal vez necesitemos empezar a ver la vida desde otra perspectiva más global para poder percibir los aspectos más positivos y adquirir nuevas enseñanzas de lo que hasta ahora percibíamos como problemas. Alguien muy especial me dijo, en una ocasión, que las cosas suelen ser lo contrario de lo que parecen y que no existen los problemas, pues estos tan solo son oportunidades para crecer y continuar en nuestro proceso de aprendizaje.

La vida nos muestra un gran número de experiencias que nos llevan a desarrollar nuestras capacidades. Cada momento que vivimos, cada hecho que percibimos contiene una gran enseñanza que no siempre sabemos aprovechar.

Desgraciadamente las personas solemos permanecer encerradas en ese mundo irreal que hemos creado; lo hacemos nuestro y solemos confundirlo con “lo real”.

Dejamos pasar grandes oportunidades de aprender al mantenernos aislados en nuestra ignorancia y eso nos lleva a volver a cometer, una y otra vez, los mismos errores del pasado.

Si fuéramos capaces de vivir con una mente receptiva e inquieta por saber más, podríamos utilizar las enseñanzas que nos brinda el entorno y desarrollar nuestra capacidad de aprender para lograr, de este modo, superar las dificultades y adquirir una mayor comprensión de los hechos.

Por Pepa Kern

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