Practitioner en PNL. Inicio 12 de enero 2018

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¿Se nace con inteligencia emocional? Dr Enrique Rojas

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La inteligencia emocional está de moda. Y lo está porque se ha descubierto que la inteligencia fría, pura y dura, sin la mezcla de una buena educación afectiva, queda muy pobre. Voy a dar dos pinceladas sobre lo que es educar y en qué consiste lo emocional. Educar es sacar lo mejor que una persona lleva dentro. Es convertir a alguien en persona. Conseguir que alcance la mayor plenitud posible. Educar es seducir con valores que no pasan de moda, que tienen buena venta en cualquier mercado.

Educar los sentimientos es una tarea de artesanía psicológica. Pastorear el mundo afectivo es sumergirnos en la oceanografía de la intimidad. Definir es limitar. Y hay una gavilla de conceptos que conviene apresar, para tener las ideas claras de lo que estamos hablando. Los sentimientos son estados de ánimo positivos o negativos, que nos acercan o nos alejan del objeto amoroso que aparece delante de nosotros; no hay sentimientos neutros (el aburrimiento, que podría parecerlo, está muy cerca de la melancolía; y la indiferencia, muy próxima al desprecio). Los sentimientos son la vía regia de la afectividad, su principal representante. Hacen de intermediarios entre los instintos y la razón. Todos los sentimientos son como una moneda de dos caras, as y envés, positivo y negativo: alegría-tristeza, amor-odio, paz-ansiedad, felicidad-desgracia y así sucesivamente.

La educación emocional empieza por conocerse uno a sí mismo. Saber las aptitudes y las limitaciones que uno tiene; las cosas para las que está dotado y aquellas que no sabe manejar. Si uno se sabe tímido, tiene que luchar por adquirir habilidades en la comunicación interpersonales. Si otro se reconoce inestable en lo emocional, tiene que poner los medios para tener más equilibrio psicológico. Catalogar lo propio con orden. Casi nada. Y saber que el amor de la pareja tiene un alto porcentaje de artesanía psicológica.

Después, tener claro cómo aprender a expresar sentimientos. Estos tienen distintos lenguajes y presentan una cierta versatilidad, que deben unirse en un concepto claro. Saber llamarla a las cosas afectivas por su nombre. Y aquí asoma un mosaico frondoso. Porque no debemos perder de vista que el amor es el príncipe de los mitos y que en el imaginario colectivo está palabra es mágica… llena de fuerza, maravillosa… No debemos olvidar la empatía, ese saber ponerse en el lugar del otro y entender qué pasa por su cabeza y su corazón.

El amor maduro aterriza en lo concreto. Pasar de lo carismático a la convivencia diaria. Vamos con ello:

1. Cultivar el lenguaje verbal: saber decir y transmitir hechos afectos positivos. «Te quiero, te necesito, eres mi vida… perdóname, reconozco que no estuve afortunado al decir aquello… que sepas que valoro todo lo que haces… a veces no encuentro palabras para decirte lo que siento». Es la magia de la palabra. Vamos desgranando el vocabulario con un buen manejo del diccionario. Caudal léxico rico, fluido y zigzagueante.

2. El lenguaje no verbal. Una mirada, una sonrisa, un guiño, coger de la mano a esa persona o de la cintura o acariciar su pelo… todo eso es complicidad. La ternura es el ungüento del amor. Todo eso arropa y alzaprima a la palabra hablada. La eleva de nivel.

3. El lenguaje epistolar. Escribir una nota breve y jugosa, poniendo los instrumentos de la afectividad en esa cartulina y esto va desde pedir perdón a dar las gracias o a reconocer un error cometido. Esto ya es para nota. Los analfabetos sentimentales no entienden nada de esto y hacen una mueca de extrañeza cuando oyen hablar de esto, les parece raro, extraño…

4. El lenguaje de los detalles pequeños positivos. Cuidar los detalles pequeños es amor sin fecha de caducidad. Y al revés, el descuido sistemático de los detalles menudos es la ruina del amor, se lo lleva todo por delante y la monotonía letal arrasa. Afinar en los sentimientos es prestidigitación e ilusionismo. Es tener recursos de conducta bien elaborados.

5. Cuidar el lenguaje de las celebraciones. En las parejas que funcionan bien, hay celebraciones frecuentes, que recuerdan hechos, vivencias, aniversarios… no hacen faltas grandes cosas, sino sentidas, expresadas con algo que se sale del día a día y le da a la existencia un aire festivo y en ocasiones, solemne. Una cosa son las intenciones y otra, los resultados.

6. Añado otra nota a este inventario: el lenguaje de sorprender a la otra persona con algo positivo, agradable. Dice Aaron Beck, psiquiatra neoyorquino, en su libro Solo con el amor no basta (Ed. Pálidos. Madrid, 2011), que se reunieron todas las pasiones negativas para derrotar al amor: el odio, la venganza, el rencor… y no podían derrotarlo, pero apareció de forma sigilosa, escondida, la rutina, con su andar lento, sigiloso y demoledor… y esa sí pudo. La sorpresa es novedad, ventana de aire fresco que rompe la monotonía de los días demasiado iguales. Es la espuma de la vida.

7. Y por último trabajar de vez en cuando el lenguaje de pequeños regalos. No se trata de grandes cosas, ni de traerle la luna a esa otra persona, sino de cosas que en sí tienen poco valor material, que su peso está en la forma, en el modo, en el momento adecuado. No confundir aquí precio y valor; nos pueden engañar en el precio, pero no en la mercancía.

El tema está erizado de dificultades. Estas siete sugerencias serpentean la inteligencia emocional y le dan alas. El reto es saber aunar la cabeza y el corazón, argumentos y sentimientos, tierra y mar, seguir a Descartes y a Stendhal a la vez.

Enrique Rojas, catedrático de Psiquitaría.

 

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Formación en Coaching. Inicio 27 de octubre 2017

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El Coaching se define como el conjunto de acciones dirigidas a conectar con el potencial de las personas para que éstas puedan optimizar al máximo su desempeño.

La finalidad de esta disciplina es facilitar el desarrollo del potencial individual que permita superar las limitaciones personales y lograr cambios positivos.

Este curso está enfocado a descubrir cómo se pueden utilizar las técnicas de la PNL en los procesos de Coaching y su finalidad es llegar a unificar el conocimiento y habilidades de estas dos disciplinas que permita a los asistentes obtener óptimos resultados tanto en el ámbito personal como también profesional.
A través del curso se adquiere el aprendizaje de las competencias del Coaching que se requieren para el ejercicio profesional del Coach.

IMPARTE

Pepa Kern

  • Coach y formadora de PNL y Coaching.
  • Trainer en PNL.
  • Diplomada en Hipnosis Clínica y Eriksoniana.
  • Diplomada en Coaching Generativo.
  • Profesora y miembro de la Asociación Española de PNL.

COLABORAN

José Juan Agudo

  • MBA Lcdo. en CC Empresariales.
  • Diplomado en Teología.
  • Secretario General de AECOP-EMCC España.
  • Diplomado en Marketing y Gestión del Riesgo.
  • Socio Gerente de Atman Teambuilding S.L.
  • Socio Fundador de la Fundación Aletheia

Fernando Gastaldo

  • Licenciado en Ciencias Empresariales.
  • Coach certficado por la ICF (International Coach Federation).
  • Master en psicobiología y neurociencia cognitiva.
  • Universitat Autónoma de Barcelona.
  • Executive Coach y Coach de equipos por la Escuela Europea de Coaching.
  • Máster Practitioner en Programación Neurolingüística

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Inscripción

 

 

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Taller gestión de las emociones a través de la PNL. 02, 09 y 16 de noviembre

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Pasamos mucho tiempo reviviendo situaciones del pasado que ya no existen o creando otras que todavía no han ocurrido. Cada vez que vamos a hacer algo, consciente o inconscientemente, nos desplazamos al pasado y conectamos con ciertas emociones relacionadas con la experiencia.

Si fuéramos capaces de aprender a poner la atención en el presente, viviríamos mucho más tranquilos, aprovecharíamos más el momento y seríamos mucho más competentes en lo que hiciéramos.

Fechas y horarios

02, 09 y 16 de noviembre
De 19h a 21h.
Precio: 60€

Imparte

Pepa Kern

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Inscripción

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Taller de Creatividad. Inicio 24 de octubre

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El taller tiene como objetivo proporcionar herramientas que estimulen la capacidad creativa e innovadora, así como una metodología para la generación y valoración de las ideas.

Mediante diferentes actividades trabajaremos aspectos como la fluidez (capacidad para generar muchas ideas rápidamente), flexibilidad (facultad para adaptarse a los problemas) y originalidad en la obtención de nuevos resultados.

  • Aprenderemos a pensar de otra manera. Estudiaremos y practicaremos algunas técnicas y métodos para generar ideas originales que tengan valor y nos ayuden a descubrir caminos no explorados o nuevas perspectivas.
  • Analizaremos los frenos a la creatividad: las barreras personales y del medio así como la forma de afrontar los obstáculos.
  • Conoceremos los hábitos que potencian y entrenan la mente creativa.
  • Participaremos en una sesión de búsqueda de opciones mediante el juego de las ideas.
  • Constataremos el efecto positivo que ejerce la creatividad en la mejora de la autoestima y la motivación.

Imaparte:

Ana Añón

  • Ingeniera en Informática por la U.P.V.
  • Máster en Mental System Management: Neurocreatividad, Innovación y Sexto Sentido por la U.V.
  • Profesora de técnicas de creatividad para la innovación.
  • Escritora. Profesora de talleres de escritura creativa.
  • Practitioner en PNL.

Inscripción

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